Araştırma sırasında, aşırı kilolu ve obez katılımcıların beslenme diyetlerin her gün biraz çikolata ve şeker eklendi.
İnceleme sonunda katılımcıların 4 ayda 5 kilo verdikleri görüldü.
Çalışmayı yürüten Kathryn Piehowski, şunşarı söyledi:
“Diyet yapan kadınlar genellikle kendilerini en sevdikleri yiyeceklerden mahrum bırakmaları gerektiğini düşünürler. Oysa ki durum böyle değildir. Eğer kontrollü bir şekilde tüketilirse sevilen yiyecekler diyete zarar vermez.”
Kaynak : Posta.com.tr
Bunlarda İlginizi Çekebilir Okuyun
