Güzellik & Estetik

Enjeksiyon Öncesi Bilmeniz Gereken 5 Nokta Gerek dolgu maddeleri olsun gerekse de Botoks, iyi bir doktor enjeksiyonlarla ilgili sizi doğru şekilde yönlendirebilir. Ancak yine de kliniğe ayak basmadan önce bilmeniz gereken bazı şeyler var.

Aşırıya kaçmayın.

Dolgu maddelerinin ya da Botoks’un hangi ölçüde kullanılması gerektiğini bilin. Kaşları alnının ortasına kadar çıkmış, dudaklarını kapayamayan ifadesiz kadınlardan olmayın. Doktorunuzun yeterli bulduğu nokta doğrudur ve en iyi enjeksiyon yapıldığı anlaşılmayan enjeksiyondur. Aksini uygulayan doktorun muayenehanesinden de arkanıza bakmadan kaçın.

Gerçekçi olun

Dolgu ya da Botoks gibi uygulamalar ancak belli bir yaşa kadar etkilidir. Önünde sonunda plastik cerrahiye ihtiyaç duyulabilir.

Cildinizin durumu önemlidir

Bu tür işlemlerden önce cildinizin iyi durumda olmalıdır. Hastanın kötü bir egzaması ya da akneleri varsa enjeksiyon…

Söz konusu kokulu soğanlar ve sarımsak olunca, doğrudan asıl soruyu sormakta yarar vardır: Kendinizi daha iyi hissetmek için biraz daha kötü kokmaya razı olur musunuz? Bu sebzeleri sevenler için cevap çın çın çınlayan bir “evet”tir.

Çok eski çağlardan beri, kuru soğan, sarımsak ve taze soğan dünyanın her yerinde yemeklerde kullanımları nedeniyle değer görmüştür. Dayanıklı olmaları nedeniyle kuru soğanlar uzun mesafeler boyunca taşınmış ve ticareti yapılmıştır. İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre bahçe bitkileri arasında; domatesin ardından en önemli ikinci yetiştirilen bitki soğandır.

Günümüzde ABD, İngiltere, Fransa, Italya ve başka ülkelerdeki bilim insanları sarımsak, kuru soğan ve taze soğan gibi kokulu sebzelerin sağlık açısından olağanüstü yararları olduğunu teyit ediyorlar. Araştırmalarda bu sebzelerin vücuttan…

Sarkma, gözaltında oluşan koyu renkli halkalar, akneler ve tüm ışıltınızı alan kuru, mat bir ten Bunlar, kadınların en fazla şiköe2yet ettiği cilt sorunlarının başında geliyor. 

Ama neyse ki, yeni nesil kozmetik ürünleri var ve bazıları etkisini bir gecede gösterecek kadar iddialı

Niçin bir insana baktığımızda onun 18 yaşında mı yoksa 25 yaşında mı olduğuna dair bir tahminde bulunabiliriz? Bu sorunun yanıtının; yüzlerindeki çizgiler olmadığı kesin. Ancak yine de, bu iki genç yaş arasındaki farkı anlamamızı sağlayan önemli bir faktör var. Bu da yüzdeki yumuşak dokuların yer değiştirmesi. Daha açık bir deyişle, yüzün yaşını esas ele veren kırışıklar değil yüzün zamanla sarkması….

Saç bakımı konusu her ne kadar genel bir konu ve saç bakımında yaşanılan sorunlar da bir o kadar genel sorunlar olmakla birlikte bu konunun erkek ve bayanlarda da temelde bazı farklar gösterdiği bilinen bir gerçektir.

Öncellikle erkek ve bayan saç yapıları farklılık arzettiğinden ve bu durumun kullanılan saç bakım ürünlerine olan yansımasından dolayı erkek saç bakımı olgusunu farklı bir başlık olarak değerlendirmekte fayda var.

Günümüz erkeklerinde jöle kullanımı oldukça yaygın. Ayrıca saç uzunluğu konusunda da oldukça farklı uygulamalar görünmekte. Bunları bir potada eritecek olursak genel olarak bazı sonuçlara ulaşmak mümkündür.

Öncelikle erkeklere saç bakımı konusunda aşırı jöle kullanımından kaçınılmasını tavsiye ediyoruz. En azından gerek olmadığı zamanlarda jöleden uzak durulması saçın hava alması…

Bir tas ılık suya bir çorba kaşığı tuz, birer tatlı kaşığı limon suyu ve sirke, bir çay kaşığı zeytinyağı koyun ve ellerinizi tutabildiğiniz kadar bu suda tutun. Her akşam bunu uygulamaya devam edin, tırnaklarınızı güçlendirecektir. Ayrıca tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovabilirsiniz. Bu formülleri ölçülerini artırarak ayaklarınız için de uygulayın.

Tırnak kırılmaları neden olur Tırnaklarınızın çatlamasının nedeni sizin demir eksikliği ve kansızlık yaşamanızdır. Bence önce bir doktora gidin ve tahlil yaptırın. B12 ve A vitamini alın. Her sabah bir çorba kaşığı çökelek yiyin. Kara üzüm ile beslenin.

Vücudunuzu lifleyin: Bronzlaştırıcı ürün kullanmadan lekelenmeleri önlemek için cildinizi bir fırça yardımıyla ovalayın.

Kremin içeri işlemesine izin verin: Bunu yapmazsanız, nemlendiriciniz kremin etkisini hafifletecektir.

Bronzlaştırıcınızı karıştırın: Ürünü derinlemesine masaj yaparak yedirin.

Lekeleri durdurun: Ayaklarınız ve parmaklarınızdaki otobronzan fazlalılıkları temizlemek için ıslak bir bez kullanın.

Cildinizi nemlendirin: Bronz rengi korumak için her gün nemlendirici kullanın.

Cilt tipinizi tanıyor musunuz

Yanlış bakımlar cilde zarar verebilir. Bu yüzden herhangi bir bakım uygulamadan önce cildinizi yeterince tanıyor olmanız önem taşır. Cilt tipinizi tespit etmenin oldukça basit bir yöntemi var.

Yüzünüzü 10 kez ılık suyla yıkayın. Daha sonra yüzünüzü hafifçe kurulayın ve böyle 30 dakika kadar bekleyin. Eğer cildiniz gerginleşiyorsa, kurudur. Kızarıyorsa,…

özel yulaflı domates çorbası tarifi. Müthiş doyurucu ve 1 porsiyonu 150 kalori. Denemeye değer!

Malzemeler:

(4 Kişilik)

4 orta boy domates (Rendelenmiş)

4 su bardağı su

1 çay bardağı yağı alınmış tavuk suyu

3 yemek kaşığı sade yulaf ezmesi

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çorba kaşığı kuru nane

Hazırlanışı: Domates rendesi, su, tavuk suyu, zeytinyağı ve yulaf ezmesini tencerede karıştırarak, kaynayıncaya kadar pişirin. Üzerine nane ilave edip, servis yapın.

Bahar mevsiminin gelmesi ile beraber yorgunluk ve halsizlik hissetmeye başlarsınız. Sağlıklı ve zinde olabilmeniz için doğru beslenmeli, hareketsiz kalmamalısınız. Bunun için size birkaç önerim olacak:

Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlayın.

Her gün çinko, E vitamini içeren yağlı tohumları (Badem, ceviz vb) ve C vitamini içeren sebze (Sivri biber, maydanoz vb) ve meyveleri (Portakal ve kivi gibi) tüketin.

Öğünlerinizdeki porsiyonları az ve sık tüketmelisiniz. 3 ana öğün ve 2 veya 3 ara öğün şeklinde…

Yorgunluğunuzu azaltmak için asitli ve kafein içeren (Kahve, kola gibi)  içecekleri tüketmeyin.

Öğleyin et, akşamları sebze tüketin.

Öğünlerinizde tahıl çeşidi olan besinlerden lif içeriği yüksek olanlarını (Çavdar ekmeği, bulgur, kepekli pirinç vb)…

Egzersizle Göğüslerinizi Nasıl Güzelleştirirsiniz? Göğüslerinizin sıkılığını artırmak ve görünümünü güzelleştirmek için yapabileceğiniz en mükemmel spor yüzmedir. İkinci seçenek de kendi kendinize yapabileceğiniz bazı basit ama etkili egzersizler.

Güzel göğüsün tanımı her çağda değişir. Günümüzde ideal memenin tanımı, hangi hareketi yaparsanız yapın yerinde durabilen göğüstür. Yani boyutları ne olursa olsun memelerin dik ve sıkı olması istenir. İşte sıkı göğüsler için yapmanız gerekenler!

Güzel Memeler İçin 1. Egzersiz: Basınç

Yüzünüz duvara dönük dimdik durun. Ellerinizi duvara dayayın. Sanki duvarı devirmek ister gibi, bütün gücünüzle ellerinizi duvara bastırın ve on saniye süreyle itin. Rahatlayın. Ellerinizi sallayarak gevşetin. Egzersizi on kere tekrarlayın.

Güzel Memeler İçin 2. Egzersiz: Dirsek Teması

Dik durun….

Önceleri gerçekleştirilmesi imkansız gibi görünen bu hayal aslında hiç de ulaşılmaz değil. Yeter ki yapmanız ve kesinlikle yapmamanız gerekenleri bilin.

Tıpkı Jennifer Lopez’inki kadar güzel olmalı… Bu biz kadınların en büyük hayali ama doğruyu söylemek gerekirse, hiç de kolay bir şey değil. Çünkü yapısı gereği popo bölgesi başlı başına bir sorun. Üstelik çok fazla yağ dokusuyla bezeli olmasının yanı sıra buradaki kan dolaşımı vücudun diğer bölgelerinden daha kötü.

Gerginleştirici masaj ideal

Popo bölgesindeki bağ dokusu yumuşak ve inanılmaz elastik. Yağ tabakasının altındaki vücudun bu en büyük kası, onu vücudun önemli bir bölgesi haline getiriyor. Ancak çok oturmak dokuların sarkmasına neden oluyor. Ayrıca nikotin, tuzlu yemek ve güneşe çok fazla maruz kalmak da…